這次＂健康日記＂節目談的是核心訓練，除了復健科醫師還有物理治療師和健身教練一起剖析核心訓練。1.是不是每個人都適合做深蹲和棒式？2.過份強調深蹲或做錯姿勢，易造成下背、髖和膝的問題。3.核心訓練有沒有該注意的地方？如何避免受傷。4.如果有下背痛及膝蓋痛的問題，請先咨詢醫師疼痛的原因，而非只是猛練深蹲和棒式，就以為會改善。 Tags: 0 comments 37 likes 7 shares Share this: 相太醫的復健門診-陳相宏醫師 About author 服務機構: 宏康復健專科診所 經歷: 林口長庚醫院復健專科醫師 物理治療師 學歷: 高雄醫學大學醫學士，陽明大學物理治療 學士 專長: 增生療法、玻尿酸、自體血小板PRP注射 骨科、神經、小兒復健醫學、運動治療 姿勢體態調整、健身諮詢、整脊 以專業的復健科醫師和物理治療師雙專業，分享正確的復健、運動、健身的知識。 4413 followers 3917 likes "http://crclinic072.com/" View all posts